Kocaeli Büyükşehir Belediyesi’nin Anne Şehir Sağlıklı Yaşam Projesi, kadınlara sporun yanı sıra psikolojik destek de sağlayarak özgüven kazandırmaya devam ediyor. Hareketli yaşamı teşvik eden bu proje, Büşra Günaydın’ın hayatında da büyük fark yarattı. Anne Şehir ile 1 yıl içinde 145 kilodan 105 kiloya düşen Büşra Hanım, uzman diyetisyenlerin kontrolünde sağlıklı yaşamını sürdürmeye kararlı.
ÇAREYİ ANNE ŞEHİR’DE BULDU
Fazla kiloları nedeniyle günlük yaşamda zorlanan ve sosyal hayattan uzaklaşan ev hanımı ve iki çocuk annesi Büşra Günaydın, birçok diyetisyen ve spor salonu denemesine rağmen kalıcı sonuç alamadı. 145 kiloya ulaştığında fiziksel ve psikolojik zorluklar yaşadığını fark eden Günaydın, çözümü Anne Şehir Begonya Tesisleri’nde buldu.
1 YILDA GÖZLE GÖRÜLÜR DEĞİŞİM
Yaklaşık bir yıl önce arkadaşlarının önerisiyle Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’na bağlı Anne Şehir Merkezi Begonya Tesisleri’ne başvuran Günaydın, burada yeni bir hayatın kapılarını araladı. Yapılan kapsamlı ölçümler ve testler sonucunda duygusal yeme bozukluğu teşhisi kondu. Uzman ekipler tarafından hazırlanan kişiye özel programla fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme ve fizik tedavi süreci eş zamanlı başlatıldı.
BİR YILDA TAM 40 KİLO VERDİ
Haftada üç gün düzenli olarak Begonya Tesisleri’ne gidip programına sadık kalan Günaydın, 1 yıl sonunda 40 kilo vererek büyük başarı sağladı. Kilosunun yanı sıra yaşam alışkanlıkları da değişen Günaydın, fiziksel aktiviteler ve sağlıklı beslenmenin hayatının vazgeçilmez parçası olduğunu belirtti.
“BİR EL DOKUNDU, HAYATIM DEĞİŞTİ”
Yaşadığı süreci anlatan Günaydın, “Buraya gelmeden önce kendimi çaresiz hissediyordum. Ne yaparsam yapayım kilo veremiyordum. Anne Şehir Merkezi’nde bana gerçekten bir el dokundu. Sadece tartıdaki rakamlar değil, ben değiştim. Kendime olan inancım geri geldi” dedi.
“BURASI BENİM İÇİN ÇOK KIYMETLİ”
Merkezde verilen desteklerin kendisi için çok değerli olduğunu vurgulayan Günaydın, “Burada spor yaparken yalnız olmadığımı hissettim. Eğitmenlerimiz sürekli yanımızda, motivasyonumuzu hiç düşürmüyorlar. Aynı durumda olan birçok kadınla tanıştım ve birlikte güçlendik” ifadelerini kullandı.
“HEDEFİM 74 KİLOYA DÜŞMEK”
Yeni hedeflerinden bahseden Günaydın, sağlıklı yaşam yolculuğunu kararlılıkla sürdürdüğünü belirterek, “Şu an geldiğim noktadan çok mutluyum ama hedefim 74 kiloya düşmek. Anne Şehir Merkezleri olmasaydı bunu başaramazdım. Benim gibi kilo problemi yaşayan ve kendini yalnız hisseden tüm kadınlara burayı mutlaka tavsiye ediyorum” dedi.
ANNE ŞEHİR MERKEZLERİ SİZLERİ BEKLİYOR
Anne Şehir Merkezleri, kadınlara yönelik düzenli fiziksel aktiviteler, grup egzersizleri, pilates ve fitness çalışmaları, sağlıklı beslenme eğitimleri, psikolojik destek, fizik tedavi ve danışmanlık hizmetleri sunuyor. Ayrıca annelerin çocuklarını güvenle bırakabilecekleri oyun alanları sayesinde kadınlar kendilerine zaman ayırabiliyor. Bu bütüncül yaklaşım, kadınların hem bedensel hem ruhsal olarak güçlenmesine katkı sağlıyor. Anne Şehir Tesisleri’nden faydalanmak isteyen kadınlar, kendilerine en yakın tesise başvurabilir.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
