Üsküdar Üniversitesi Tıp Fakültesi, Deri ve Zührevi Hastalıklar Anabilim Dalı'ndan Prof. Dr. Ömer Faruk Elmas, kışın soğuk havaların cilt sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek, alınması gereken önlemler hakkında önemli bilgiler verdi.
Soğuk hava cildin nemini azaltıyor
Prof. Dr. Elmas, soğuk havanın cildin nemini kaybetmesine yol açtığını belirterek, bunun sebebinin havadaki nem oranının düşmesi ve soğuk rüzgarların cildin doğal koruyucu tabakasını zayıflatması olduğunu söyledi. En çok etkilenen bölgelerin ise açıkta kalan yüz, dudaklar ve eller olduğunu vurguladı. Bu bölgelerde kuruluk, kızarıklık, çatlama ve hassasiyet gibi sorunların sıkça görüldüğünü ifade etti.
Soğukta cilt yüzeyindeki yağ tabakası azalıyor
Soğuk havalarda el, yüz ve dudaklarda oluşan kuruluk ve çatlamaların nedenlerini açıklayan Prof. Dr. Elmas, cilt yüzeyindeki yağ tabakasının azaldığını, bunun da suyun ciltten buharlaşmasını kolaylaştırdığını belirtti. Ayrıca rüzgar ve düşük sıcaklıkların ciltte kan dolaşımını yavaşlattığını, bunun sonucunda kuruma, gerginlik, çatlama ve bazen kanama gibi sorunların ortaya çıkabileceğini söyledi.
Krem kullanımı yıl boyunca ihmal edilmemeli
Soğuk havalarda cilt bakımında yapılması gereken değişikliklere değinen Prof. Dr. Elmas, temizlik ürünlerinin nazik ve sabun içermeyen türlerden seçilmesi gerektiğini belirtti. Nemlendirici kullanımının artırılması ve özellikle banyodan sonra mutlaka uygulanması gerektiğini vurguladı. Ayrıca kışın da güneş koruyucu krem kullanılmasının önemine dikkat çekti. El ve dudak bakımına özel önem verilmesi gerektiğini ifade etti.
Cilt tipine uygun nemlendirici seçimi önemli
Nemlendirici seçerken cilt tipine uygun ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Elmas, kuru ciltlerde yoğun ve yağ bazlı kremlerin faydalı olduğunu, hassas ciltlerde ise parfümsüz ve hipoalerjenik ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Doğal içeriklerin (shea yağı, badem yağı) faydalı olabileceğini ancak dermokozmetik ürünlerin bilimsel olarak geliştirilmiş formülleri sayesinde genellikle daha etkili olduğunu ekledi.
Dudakları yalamaktan kaçının
Dudak çatlamasını önlemek için Hindistan cevizi yağı, shea yağı veya zeytinyağı gibi doğal yağların kullanılabileceğini söyleyen Prof. Dr. Elmas, dudakları yalamaktan kaçınılması gerektiğini çünkü bunun kuruluğu artırdığını belirtti. Ayrıca bol su içmenin dudak sağlığı için önemli olduğunu ifade etti.
Prof. Dr. Elmas, cilt temizliğinde suyun sıcaklığına da dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, çok sıcak suyun cildin koruyucu yağ tabakasını hızla yok ettiğini ve bu durumun kuruluğu artırıp cildi tahriş ettiğini söyledi. Ilık suyla yıkamanın cilt sağlığı için en uygun yöntem olduğunu vurguladı.
Evde uygulanabilecek doğal bakım önerileri
Evde yapılabilecek doğal bakım yöntemleri hakkında da önerilerde bulunan Prof. Dr. Elmas, yarım olgun avokado ezmesi ile 1 tatlı kaşığı zeytinyağının karıştırılarak yüze uygulanabileceğini, 20 dakika bekletilip durulanmasının faydalı olduğunu söyledi. Ayrıca zeytinyağı ve birkaç damla E vitamini yağının karışımının ciltte koruyucu bariyer oluşturduğunu ve bu doğal uygulamaların haftada 1-2 kez yapılabileceğini belirtti.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
