İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından gençlerin kişisel gelişimlerine katkı sağlamak amacıyla düzenlenen "Keşif Atölyeleri" serisinin ilk oturumu "İlişkilerde Düşünce Hataları" başlığıyla gerçekleştirildi. Atölyede gençler, bilişsel-davranışçı terapi (BDT) prensipleri doğrultusunda düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağlantıyı keşfetti. Katılımcılar, yaygın bilişsel çarpıtmaları tanıyarak sağlıklı iletişim becerilerini geliştirmek için interaktif etkinlikler ve grup çalışmaları yaptı. Yaklaşık 120 dakika süren oturumda, gençler kendi deneyimlerinden yola çıkarak daha işlevsel düşünce ve davranış kalıpları oluşturma imkanı buldu.
ÖZ SABOTAJ: KENDİNE ENGEL OLMA DAVRANIŞI
Atölye serisi, "Öz Sabotajı Dönüştürme" oturumu ile devam etti. Alsancak Talâtpaşa Gençlik Merkezi’nde düzenlenen bu çalışmada gençler, kendilerini daha iyi tanıma fırsatı yakaladı ve kendi kendine engel olma davranışlarını fark etti. Program boyunca bu davranışların kökenleri incelenerek, daha işlevsel düşünce ve davranış modelleri geliştirilmesine yönelik çalışmalar yapıldı. Atölye sonunda katılımcıların kişisel potansiyellerini ortaya çıkararak günlük yaşamlarında daha sağlıklı kararlar almalarına destek sağlandı.
Uzman ekipler tarafından hazırlanan "Keşif Atölyeleri" serisi, pozitif psikoloji, bilinçli farkındalık ve uygulamalı egzersizlerle gençlere günlük hayatta kullanabilecekleri beceriler kazandırmayı amaçlıyor. Atölyeler, her hafta çarşamba günleri farklı temalarla devam edecek.
