Uyku pozisyonu, gece boyunca nefes kalitesini ve sabah kalktığınızda hissettiğiniz rahatlığı doğrudan etkileyebilir. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Murat Şirin, sırtüstü yatmanın burun tıkanıklığını artırabileceğini ifade ediyor. Dr. Şirin, "Sırtüstü pozisyon, yumuşak damak ve dil kökünün geriye kaymasına yol açarak solunum yolunu daraltır ve bu nedenle rahatsız edici bir yatış şeklidir" diyor. Ayrıca, soğuk ve kuru havalarda burun içindeki konkaların şişmesi de tıkanıklığı artıran önemli bir faktördür.
Burun tıkanıklığını kalıcı hale getiren nedenlerden biri de burun spreylerinin uzun süre ve kontrolsüz kullanımıdır. Op. Dr. Murat Şirin, "Burun içindeki nazal konkalar, nefes aldığımız havayı ısıtıp nemlendirmekle görevlidir. Ancak burun açıcı spreylerin sık kullanımı, bu konkaların ilaçlara yanıt vermemesine ve sürekli şiş kalmasına neden olabilir. Bu durum, burun mukozasındaki reseptörlerin uzun süreli ilaç kullanımına bağlı olarak azalması veya duyarsızlaşmasıyla ortaya çıkar. Tedavide öncelik, burun spreylerinin kontrollü ve hızlı şekilde bırakılmasıdır" açıklamasında bulunuyor.
Burundaki yapısal bozukluklar da burun tıkanıklığını artırabilir ve sinüzit riskini yükseltebilir. Dr. Şirin, "Burun içini ikiye ayıran septumda oluşan eğrilikler, doğuştan olabileceği gibi buruna alınan darbeler sonucu da gelişebilir. Bu eğrilikler genellikle burun etlerinin büyümesiyle birlikte görülür ve nefes almayı zorlaştırır. Bu durumlar sık üst solunum yolu enfeksiyonu, sinüzit, burun kanaması, baş ağrısı, horlama ve uyku problemlerine yol açabilir. Günlük yaşamı etkileyen durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir. Ayrıca bazı ilaçlar burun etlerinde şişmeye neden olabileceğinden, ilaç değişikliği de düşünülebilir" diyor.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
