Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınlara yönelik spor faaliyetlerini sürdürüyor. Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından Macit Özcan Spor Tesisleri’nde düzenlenen pilates kursları, kadınlar tarafından yoğun ilgi görüyor.
Eylül ayının ilk haftasında başlayan kurslarda reformer ve mat pilates çalışmaları yapılıyor. Salı ve Perşembe günleri gerçekleştirilen kurslarda, 28 kişilik gruplar halinde 4 seanslık eğitimler veriliyor.
Her kurs toplamda 12 seanslık bir programdan oluşuyor. Kurs sonunda yeni katılımcılar alınarak program devam ettiriliyor; böylece daha fazla kadının sosyal hayata katılımı sağlanıyor.
Büyükşehir Belediyesi tarafından tamamen ücretsiz sunulan bu hizmet, kadınların hem fiziksel sağlıklarına hem de sosyal yaşamlarına olumlu katkılar sağlıyor. Kursa katılan kadınlar esneklik kazanmanın yanı sıra doğru nefes teknikleri, diyafram kullanımı ve beslenme konularında da bilgilendiriliyor. Bu sayede kilo kontrolü ve genel vücut sağlığı destekleniyor. Kadınların ekonomik ve sosyal açıdan kolayca erişebildiği kurslar, Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin spor aracılığıyla topluma dokunan önemli projelerinden biri olarak öne çıkıyor.
Duygu Kızılgök: “Sporla Kadınların Hayatlarına Değer Katıyoruz”
Mersin Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’nda Beden Eğitimi Öğretmeni ve Pilates Antrenörü olarak görev yapan Duygu Kızılgök, kursların 2 Eylül’de başladığını ve reformer ile mat pilates uygulamalarının yapıldığını belirtti. Kızılgök, kursların ücretsiz olduğunu, her grubun 28 kişiden oluştuğunu ve haftada iki gün toplam dört seans düzenlendiğini ifade etti. Pilatesin esnekliği artırdığını ve hareket kabiliyetini geliştirdiğini vurgulayan Kızılgök, “Kurs sonunda katılımcılar esneklik kazanıyor” dedi.
Kızılgök, pilates eğitimi sırasında katılımcılara beslenme konusunda da destek verildiğini ve böylece kilo kontrolünün sağlandığını söyledi. Ayrıca nefes düzenleme ve diyafram kullanımı eğitiminin de verildiğini belirtti. Her kursun 12 seans sürdüğünü ve ardından yeni katılımcıların programa dahil edildiğini aktaran Kızılgök, “Büyükşehir Belediyesi olarak, her alanda olduğu gibi sporda da kadınların hayatlarına dokunmaya devam ediyoruz” diye konuştu.