Artan ekonomik sıkıntılar, belirsizlikler ve yaşam maliyetlerindeki yükseliş toplumun ruh sağlığını olumsuz yönde etkiliyor.
İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı Yaş Alma Merkezi’nde düzenlenen etkinlik, Artemis Lions Kulübü tarafından organize edildi. 60 yaş üstü katılımcılara yönelik "Mental Sağlık Nedir, Nasıl Koruruz?" başlıklı sunumda Psikolog Hülya Öznehir Çintan, stres, kaygı, depresyon ve tükenmişlik vakalarında endişe verici bir artış olduğunu belirtti.
Çintan, geçim sıkıntısı, işsizlik ve borç yükünün özellikle yaşlı bireylerde kaygı ve umutsuzluk duygularını artırdığını ifade ederek, "Ekonomik refah ile ruh sağlığı arasında doğrudan bir ilişki bulunuyor. Gelir seviyesi düşük olanlarda ruhsal rahatsızlıklar daha sık görülüyor" dedi.
GENÇLER DE PSİKOLOJİK RİSK ALTINDA
10-24 yaş aralığındaki gençlerde de ruhsal hastalıkların hızla arttığına dikkat çeken Çintan, sosyal medya baskısı, güvencesiz iş koşulları ve sosyal eşitsizlik gibi faktörlerin gençlerin ruh sağlığı üzerinde ciddi etkileri olduğunu söyledi.
Kronik stresin sadece psikolojik değil, aynı zamanda fiziksel sağlık sorunlarına da yol açtığını belirten Çintan; yüksek tansiyon, kalp rahatsızlıkları, uyku bozuklukları ve baş ağrılarının bu durumla bağlantılı olabileceğini vurguladı.
60 yaş üstü bireylerin ruh sağlığını korumaları için sosyal bağlarını güçlü tutmaları, yürüyüş ve yüzme gibi yaşa uygun egzersizler yapmaları, kitap okumak, bulmaca çözmek, yeni hobiler edinmek ve zorlandıklarında profesyonel destek almaktan çekinmemeleri gerektiğini önerdi.
Artemis Lions Kulübü Başkanı Ecz. Hatice Güleç ise, "Amacımız her yaşta bireyin yaşam kalitesini artırmak. Bu tür bilgilendirici etkinlikleri devam ettirerek toplumda farkındalık yaratmayı hedefliyoruz" dedi.